拓展训练中的高空挑战包括有：空中抓杆，湛江拓展训练的作文、独木桥、天使之手等项目（必须在专业拓展师的指导下开展），湛江拓展训练的作文，高空项目是对学员心理和生理具有不小的挑战，学员按照安全规则穿上安全衣，扣好安全绳，顺着柱子爬上8米的高空，在能感受高空的美景的同时会出现脚抖动心慌的感觉，克服自身的恐惧，勇往直前才能完成挑战，湛江拓展训练的作文，在挑战时会发现其实心态比技能更加重要。人之间是相互支撑的，在工作中保持空杯的心态与归零的心态很重要，一个人的心态决定他的行为，行为决定结果。积极的心态是成功的基本保证。拓展训练他不是体育活动，也不是娱乐活动，而是一种对正统教育所获得的知识一次提高和综合洗礼。湛江拓展训练的作文
轻松自然的野外环境，开放接纳的心理状态，真实模拟的情境体验，与以往不同的共同生活的经历。与传统的室内训练不同，户外拓展训练借助自然地域，通过场地固定的设施开展的训练活动。包括高空断桥、空中单杠、天梯等高空项目和扎筏泅渡、合力过河等水上项目使学员亲身体验设计的情景模拟项目，评估学员的实际表现，暴露出学员及团队整体的优势及问题。通过培训师的引导利用团队的共同智慧成功找到改进的方法。参加拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。在拓展训练的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。湛江拓展训练的作文有限的知识和技能在什么情况下才能发挥出比较大的能量呢？
拓展训练他不是体育活动，也不是娱乐活动，而是一种对正统教育所获得的知识一次的提高和综合洗礼。我们平时拥有的知识和技能是我们的能力，而精神和态度是一种无形的力量，往往起到关键的作用。有限的知识和技能在什么情况下才能发挥出比较大的能量呢？怎样开发你的潜力能让你的能力增长甚至超长发挥呢?答案就是拓展训练。拓展包含了个人、团队训练项目，受训的学员从中体验个人意志、毅力、勇气和自信心的挑战和团队默契、互动、协调与互补的教育。一项研究表明，体验式的教育培训部传统式的知识教育的吸收程度大约高出三倍。这就是拓展训练的魅力所在。
拓展训练的基本环节，破冰:让参加者全身心投入到项目中去,并以观察、表达和行动的形式进行深度体验。这种一开始的体验在整个过程中起到奠基的作用。交流:在有了破冰环节以后,然后重要的一点就是彼此间的交流,活动当天的参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。并把这些分享的东西实际结合起来。与其他参加者共同探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。整合:从活动经历中总结出体会或归纳提取出受感动的地方。并用某种方式去整合梳理,以帮助参加者进一步定义和在体验中得出参加培训的结果。实践:在***,也是整个活动中**重要的一步就是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为-种体验- -种本领,有了新的体验,那么就会得到不同的感悟。户外拓展训练是一种体验式学习方法。
户外团建现在已经成为企业提高员工沟通的基本操作了。因为户外团建可以让那个企业的员工放假工作的压力，生活的烦躁，让自己和同邻人一起在户外愉快的玩耍，如果您想要做一个简单的户外团建活动怎么策划?
确定主题：户外团建过程当中，我们要为户外团建的活动确立一个主题，通过主题来开始户外团建之旅，让员工能在良好的氛围之下能放松自己还能加强沟通，这就是通过主题来环绕整个户外团建的策划。
设定对抗：既然是户外团建不可能只有寥寥几人，我们可以通过分成不同的小组，或者让他们自己组成不同的小组来进行对抗赛，这样才能更好的让户外团建充满争斗和刺激性，户外团建不是在家休息，就应该充满激情。
团队总结：无论做什么事情都是有目的性的，在做完户外团建之后，负责人或者团建师应该有一个总结给大家，通过管件所有人团建的一个激情和状态和结果，做一个小总结，让他们明白自己做的不足和***的地方，这样就会给团建的人带来很大的帮助。
户外团建活动还需要找专业的户外团建公司来进行策划，因为他们有足够多的地点，足够多的经验，足够多的考虑，为了企业更好的发展和培养更多的人才，相信您一定不会让员工错过户外团建的机会。 在拓展训练过程中，学员应该是在培训师的引导下进行“学习”，而非听培训师说“教”。湛江拓展训练的作文
拓展训练认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。湛江拓展训练的作文
改变对他人和社会的冷漠心态，克服心理障碍，增加自信，重新认识自我，超越自我，战胜自我，培养积极的信他，感觉自己的伟大。这就是拓展训练的真正意义所在。拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为**目的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生，从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。拓展训练具备极大的趣味性，但任不同于娱乐。娱乐是一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设。湛江拓展训练的作文
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